Как победить страх?

Как победить страх?
1. На Вашем пути к новому и неизведанному всегда стоит страх. Я поделюсь с Вами секретом, как правильно себя вести, чтобы всегда выходить из схватки со страхом победителем.
Все взрослые люди имеют определенный жизненный опыт. И многие, кто столкнулся на своем пути с негативом или не получил необходимый конечный результат, являются обладателями огромного числа разнообразных страхов.
В принципе, это объяснимо. Страхи сопровождают Вас с самого детства. Я уверен, что всем Вам родители в детстве объясняли, что нельзя трогать горячее, т.к. можно обжечься. Но Вы все равно трогали, пока не получили ожог. После этого Вы осознали правдивость родительских наставлений и перестали тянуться к включенной плите или утюгу.

2. Но страх обжечься остался с Вами навсегда. И теперь Вы всегда аккуратно проверяете степень нагрева утюга, а также используете кухонные прихватки для того, чтобы снять посуду с огня. Это правильный страх, который защищает Вашу жизнь и Ваше здоровье. Страх получить удар током тоже является хорошим и нужным.
Однако не все страхи являются правильными. В большинстве случаев они мешают Вам двигаться вперед, не позволяют принимать нужные решения, тормозят Ваше развитие. Я говорю о страхе перед неизвестностью.

3. Вы не можете знать будущее, и когда Вы сталкиваетесь с новой для Вас ситуацией, требующей решения, Вы замираете. На Вас нападает оцепенение и страх. Очень хорошо, если у Вас есть наглядный опыт другого человека, прошедшего подобную ситуацию. И этот опыт положительный. В таком случае Ваши страхи пропадают, и Вы делаете шаг вперед.
Но если Вы пришли к такому жизненному моменту, о котором другие, его прошедшие, говорят не очень положительно, Вы снова замираете. Слова Ваших знакомых, о том, что это было тяжело физически и морально, заставляют Вас рисовать в голове ужасающие образы будущего. Естественно, Вас следом начинают одолевать страхи.

4. Чтобы их преодолеть, можно воспользоваться разными способами. Один из них носит романтическое название «Путь самурая». Суть данного метода борьбы со страхом очень проста.
Для того чтобы прыгнуть с «тарзанкой», Вам необходимо набраться мужества, закрыть глаза и сделать один шаг вперед. Дальше Вас ожидает только удивительное чувство легкости, свободы и всепоглощающее чувство гордости.

5. Аналогично следует поступать и со страхом перед неизвестностью. Вам надо просто делать шаг вперед.
Однако не все способны сделать это. Для тех из Вас, кто не может просто закрыть глаза на собственные страхи, существует другой путь. Он заключается в том, что Вам необходимо представить результат Вашего действия. Вы должны понять, чего Вы боитесь, что ужасного может Вас ожидать в случае неверного шага.
К примеру, Вам очень хочется подойти к человеку, который Вам жутко нравится. При этом у Вас начинают дрожать руки, подгибаются колени, пересыхает в горле. Ваши мысли путаются, и Вы испытываете жуткий мандраж, он же – страх отказа. Вы думаете, что не достаточно привлекательны, успешны и состоятельны для объекта Вашего воздыхания.

6. Что я порекомендую сделать в этой ситуации? Я советую Вам собрать свою волю в кулак, подойти к данному объекту и сказать ему чистую правду. О том, что Вы очарованы данным человеком и очень хотите познакомиться.
Безусловно, это трудно и практически невыполнимо. Для того чтобы решиться на такой шаг, для начала Вам необходимо смоделировать данную ситуацию у себя в голове. Вам следует четко представить, как Вы подходите к человеку и говорите: «Здравствуйте. Вы мне очень нравитесь. Мне безумно хотелось бы с Вами познакомиться».
Поверьте моему опыту, подавляющее большинство людей отреагируют на такое Ваше появление и обращение вполне нормально. Ведь это так приятно, когда Вы так безумно кому-то нравитесь.

7. Что может произойти дальше? Как Вы видите дальнейшее развитие событий?
99,9% людей начнут с Вами диалог. Они просто не смогут после такого обращения ответить Вам в грубой или резкой форме. Но даже если это произойдет, и Вам откажут, просто порадуйтесь. Ведь такой негативно настроенный человек именно Вам в Вашей нынешней успешной и счастливой жизни абсолютно не нужен.

8. Вот и все. Вы смоделировали ситуацию, прокрутили ее в голове и сделали шаг в реальности. Ваш страх отказа остался у Вас позади. А Ваше будущее, скорее всего, радужное и счастливое. По крайней мере, Вы испытаете радость уже от осознания того, что смогли перебороть себя и собственный страх.
Подобным образом Вам стоит поступать со всеми своими страхами. Как бы Вы низко себя не оценивали, как бы ни боялись попасть впросак, Вы достойны большего и лучшего. Уже потому что Вы это Вы. Вы уникальны и неповторимы, наслаждайтесь этим, испытывайте радость.

Не позволяйте своим страхам мешать Вам и двигаться вперед. Когда они берут верх, просто мысленно представляйте себе всю ситуацию от начала до конца. И все страхи уйдут.