7 вредных для сердца и сосудов продуктов

1. свинина и утятина повышает уровень холестерина.
Да, мы согласны, что сочный шашлык на майские праздники – это святая святых, гастрономический «оргазм» в чистом виде, но не стоит устраивать себе 1 мая каждый день;

2. маргарин разрушает сосуды сердца.
Мы, конечно, понимаем, что вряд ли вы завтракаете половиной пачечки этого пищевого продукта, но как насчет того хрустящего круасана и пироженка, которое вы «умяли» на ланч? Состав знаете? То-то же…

3. все, что жарилось, коптилось и «томилось» во фритюре – явно не полезные продукты для вашего сердечка. Прощай, картошечка фри, мы будем по тебе скучать!

4. поп-корн, чипсы и прочий фаст-фуд, содержащий твердые жиры.
Ну и с чем прикажите ходить в кинотеатр? Хрустеть морковкой?

5. соль задерживает воду в организме, из-за чего повышается артериальное давление. Стенки сосудов, в том числе и сердца, утончаются, что может привести к их разрыву. Ужас какой! Может, стоит вообще выкинуть солонку через окно? Не спешите! Соль тоже нужна, но – в умеренных количествах!

6. пряности, уксус, различные маринады увеличивают риск разрыва аорты сердца. Будем учиться наслаждаться чистым, «незамутненным» вкусом блюд.

7. алкоголь – один из главных врагов сердца, поскольку сгущает кровь.