Основные принципы правильного питания

Недаром говорят, что здоровье зависит от питания. Каждый человек должен для себя знать и помнить, что правильное и рациональное питание – это залог вашего здоровья. Многие люди никак не связывают свое питание со здоровьем, так как считают, что эти понятия далеки друг от друга. Но на самом деле, от нашего …

Бессмысленная занятость

Многие умудряются работать больше 40 часов в неделю, растить ребенка, быть волонтером, путешествовать, готовить и убираться. Они могут сделать это все, а затем еще немного. Это уже свидетельствует о хронической занятости. Бессмысленная занятость — это когда: – Вы заняты настолько, что не можете понять: на самом деле оказались в беде …

50 полезных привычек

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком. 3. Начните бегать. 4. Откажитесь от сигарет и алкоголя. 5. Научитесь планировать предстоящий день. 6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. 7. Думайте позитивно. 8. Держите осанку, ходите прямо. 9. Делайте …

8 самых полезных знаний

Питер Друкер – гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем – преобразованием их в действие. Действие – ключевой момент. Предлагаем вам самые действенные направления саморазвития. 1. Освойте финансовую грамотность Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте, как создать свое …